在百般疲累、壓抑、焦躁和病患下，人人需要注入歡樂的心靈營養劑。歡樂可增強身體的抵抗力和生活的抗逆力。「喜樂的心乃是良藥...」(聖經箴言17:22上)讓我們用生命演繹好一場<歡樂人生>奏鳴曲。

1) 珍惜自然、時間的韻律：每天晝夜交替，作息輪轉，動靜有序。日月與地球間的運轉乃為「分晝夜，作記號，定節令、日子、年歲。」(創一14-19)。人生值得慶賀和紀念的事情多得很，不論是慶生、慶功、節期、豐收、週年、開創或奠基、履新或升遷等。種種迎新或懷舊都可慶祝或紀念一番。不論幼年、青年、中年或老年階段，都可以活出精彩。神賜人美酒、佳餚和美容品潤飾人生和快活人心(詩篇104: 14,15)。人神護理的協同下，我們理應響應保健和環保。

2) 鑑賞感官、藝術的韻律：我體驗過<與黑暗對話>之旅。這是社企所提供的黑暗體驗旅程，全程由專業視障人士引領健視者去穿越。讓健視者體驗到除了視覺，還可透過聽覺、味覺、嗅覺和觸覺去接觸精彩世界。聖經記載人類的三大文明發展，是畜牧、冶金和音樂。(創4:20-22)音樂明顯是「非功能性」的。神設計的人生不只要養生，也要養心。當培養人生廣泛的欣賞力。藝術活動包括：繪晝、書法、閱讀、寫作、音樂、歌唱、戲劇、舞蹈、建築、雕塑、烹飪、服裝，運動和棋類活動。做個有情趣、享生趣，與別人分享志趣的快樂人。

3) 擁抱情緒、情感的韻律：歡樂的情緒自創世記第一章就湧現，七次提到神看著是好的，這是一種很滿意的情緒。聖經中有關歡樂的情緒或情感，包括教導或透過樂器、歌舞和稱謝來表彰，超過一千一百次。神喜悅我們喜樂「你的神...在你中間必因你歡欣喜樂，默然愛你，且因你喜樂而歡呼。」(西番雅書3:17)「喜樂的心乃是良藥...」(箴言17:22上)除了感恩，不妨自我解諷，欣賞健康的笑話和喜劇。笑談與幽默令人鬆弛神經、消除煩惱和減輕負荷。

4) 追求純真、高尚的韻律：上帝已經建立一個滿有美好事物，令人歡樂的創造秩序，都與美善、純潔、可愛、高尚的品格和事物相連。(腓立比書4:8)羅斯福在當選美國總統之前家裡失竊，他回應好友說：「謝謝你的來信。我很平靜，因為：第一，竊賊只偷走我的財物，並沒傷害我。第二，竊賊只偷走一部分東西非全部。第三，做賊的人是他不是我。」這樣的對應結合了寬容豁達、幽默風趣、大方得體的美德。它折射出一個舉重若輕，能挑重任的領袖。

5) 施展財富、權力的韻律：權力和財富本是尊榮的象徵。有人利用它，建立強權霸業，縱慾荒唐；有人善用它，去行公義，好憐憫。後者蒙神紀念 (詩篇112:9)現今世界貧富懸殊。貧者越貧，被人勞役、剝削、販賣和強暴。神要求以色列社會遵守<禧年>的條例(利未記25章)：即每逢第五十年，地主要豁免一切債務，釋放奴隸，將產業還給原來的主人，讓他們可贖回產業。此乃是慶祝上帝仁慈的恩惠，要建立均平公義的社會。

神所賦予的生命是一場慶典，讓我們在其中好好珍惜、鑑賞、擁抱、追求和施展。