"你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出" (箴言四：23 ) 現代中文譯本： "所思所想要謹慎；你的生活形態是由你的思想鑄造的 " 。正如箴言二十三：７所言： "因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣...." 。

在靈修静思此刻，求主先安穩你的心！願聖靈光照你內心的光景。目前，你所記掛、着意、十分重視的，甚至牽動你全心全人的，究竟是甚麽？

( 以禱告的心默想 )

曾有一醫學博士說過類似的話：心，是人的方向盤，心情變好，健康也會好！在他的臨床經驗中，他治癒許多病症；但他卻慨歎不能醫好病人的心！其中，他發現：任性的心、恨人的心、不滿的心，正是生病的起源；而當改變自己的心，就能改善自己的困境和病歷。可見，人的心是何等影響個人的生活形態及身心靈健康！ ( 檢視自己的情况 )

或許，最近有些事情令你不快樂，處境也不好，心情更惡劣；不如試試：不是只求上帝改變你的環境，或改變你當前的困難與苦惱問题；而是求上帝先改變你的心境、你的心態！

心，决定你的喜樂與憂愁，甚至成功或失敗。不過，當我們一旦回歸向神、切切倚靠衪，必然經歷極好的轉機！因為何時仰賴神，何時領受到  "上帝賜給我們不是膽怯的心，乃是剛强、仁愛、謹守的心 " (提摩太後書一：7 ) 。

( 為自己的領受及困難需要交託主 )

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