 |
上月，我女兒一個朋友的父親舉槍自殺，聽說是因為罹患憂鬱症之故。他的家人陷入極度的悲哀和自責中，尤其她的母親，因為她自己是個專業的心理輔導員，想也沒有想過自己的丈夫會出此下策。憂鬱症極為普遍，而且殺傷力很強，受害者不但有貧窮的，富有的，寂寂無名的平民大眾，也有知名人士﹕如台灣名小說家三毛、香港紅歌星張國榮，去年，南韓好幾位出名的電影明星，在招待會上笑臉迎人，隔天已經自殺身死；2014 年，63 歲的美國好萊塢著名喜劇大師羅賓.威廉斯（Robin Williams）受憂鬱症困擾，在家中自殺；最令人震驚的還有，2015 年 3 月 24 日，由西班牙飛往德國的「德國之翼」9525 號班機，途經法國南部時，撞向法國境內阿爾卑斯山，全機 150 人死亡，後證實副駕駛員 Andreas Lubitz，因女朋友移情別戀而罹患憂鬱症，乘機長離開駕駛室去洗手間之際，反鎖駕駛門，故意把飛機撞毀。被尋回的黑匣子中可以聽到機長拼命敲門和乘客們的慘叫聲（註一），令人不寒而慄，類似例子，多不勝數。
甚麼是憂鬱症？
憂鬱症與「精神分裂症」完全不一樣，「精神分裂症」是嚴重的精神病，患者有幻覺、幻視和妄想、病人自我對話、對四周環境十分恐懼，覺得有人要追蹤殺害他、患者思維混亂、可能造成自我傷害或傷害他人。故此，「精神分裂症」者必須盡早尋求專門醫科人員診斷，用藥物治療才行。
憂鬱症的病症
有人稱憂鬱症為「精神感冒」。憂鬱症常見的的症狀主要有﹕患者情緒低沉、精神不振、頹喪、悲哀、憂愁、對以前喜愛的東西與活動失去興趣，甚至對生命也失去熱誠，覺得人生灰暗無望、失眠、或嗜睡，不願起床，因無法面對新一天的挑戰、反覆陷入悲哀中無法自拔、無法集中精神和注意力、無法作決定，和以前果斷判若兩人。沒有自我價值感、有強烈罪惡感、食欲不振、不願與朋友交往、自我孤立、輕易哭泣、易怒，嚴重者有自殘，甚至自殺的念頭......（註二）。
憂鬱症又是一個最被大眾誤解的病。據調查，54% 的人誤認為憂鬱症是弱者才有的心理病，是精神病的前奏曲（註三）。又有人認為憂鬱症乃是「女人病」，是女性在青春期、懷孕期、生產後、或更年期因荷爾蒙分泌起伏不定而罹患。其實，男性患者也不少，估計約為女患者人數的一半。因大眾對憂鬱症的誤解，和對患病者歧視，女患者中有 80% 不敢公開承認患有憂鬱症而積極求醫的，不敢承認有此病的男患者比率更高。
2014 年，據世界衛生組織報告，全球共有 3.5 億多憂鬱症患者，約為總人口 5% (註四)。
據統計，在美國有約一千九百萬國人患有憂鬱症，這是總人口的 9%（註五）。憂鬱症在中國的情況又如何？統計令人吃驚﹕中國有超過 2600 萬人患上憂鬱症，而其中 10%-15% 患者最終將死於自殺，尤其在鄉村，患上憂鬱症的貧窮婦女，自殺率最高。大城市患憂鬱症的也不少，北京憂鬱症患率為 2.5%，上海則為 1.7%。但是患者只有不到 10% 的人就醫（註六）。
由此可見，憂鬱症是個相當普遍的疾病，遍及世界各地和各階層，患者甚至包括小孩與老人，因女性比較感性，故比男性容易罹患憂鬱症。
難怪聯合國世界衛生組織把憂鬱症與癌症、愛滋病為視為廿一世紀人類的三大疾病。並且預計在 2020 年，憂鬱症會排在心臟病之後，成為人類疾病的第二殺手（註七）。從 1980 年開始至今，美國政府定了每年十月八日為全國憂鬱症診療日 National Depression Screening Day。全美各地的醫院，診所及研究機構，都分別舉行有關憂鬱症的診療活動，以便提醒國人瞭解和關注憂鬱症。
罹患憂鬱症的原因很多
據心理界及醫學界的分析，人體內分泌失調、或缺乏某些維生素、體質虛弱、患重大疾病、長期臥床、或因某藥物副作用等等都能使人罹患憂鬱症。此外，心靈軟弱也能導致憂鬱，如﹕父母婚姻破碎最容易導致兒女患憂鬱症；此外，失戀、親人重病或離世、職場壓力、失業、金錢困境、配偶有婚外情、婚姻失敗、被暴力侵害、自我價值和自尊心低落、對自己沒信心等都能導致憂鬱症，使人失去人生的意義，對前景恐懼悲哀，消極悲觀等等。
靠主恩典，走出憂鬱症
看到這裏，可能你也會同意，若因某疾病而導致嚴重的憂鬱症，我們則要對症下藥；若是精神壓力，則轉介心理輔導，因為醫生和藥物都是神賜給我們，幫助我們，醫治我們的一個方法。但很多患者雖然疾病基本上得醫治，可惜心靈仍然被憂慮捆綁；而朋友的支持、家人的關心，專業輔導員的開導，也只能幫助你解開某些心結，並不能使你的生命全然有喜樂、有意義和有盼望。怎麼樣怎才能從憂鬱中得著釋放， 使充滿愁苦、憂患、悲哀的人生重新有喜樂和有意義?
1．接受主耶穌的拯救，靠永生神跨越人生的風浪
詩人大衛說﹕「有耶和華為他們的神，這百姓便為有福。」（詩一一四﹕14）原來創造宇宙的耶和華神不但是位獨一、無所不能、無所不在的大能神，祂也是愛你至切的，祂差派自己的獨生愛子耶穌基督為擔當你我的罪，甘心捨命，並且死後三天復活，「叫一切信祂的，不致滅亡，反得永生（約三﹕16）」。當我們明白神的救恩，接受耶穌基督為我們的救主，我們的罪就得赦免，而那些「凡接待祂的，就是信祂名的人，祂就賜他們權柄，作神的兒女。」（約一﹕12）
罪得赦免，成為永生神的兒女，福氣極大，永生的確據能使我們注目永恆。因此，世間暫時的困難、憂患、疾病等等突然爆發的風浪不能再令我們喪膽，反而使我們更加倚靠神，從祂得著幫助，因為「疲乏的，祂賜能力；軟弱的，祂加力量。」（賽四十﹕29）
2．主耶穌是我們的磐石與避難所
為我們捨命的主耶穌不但是位能平靜人生風浪的大能神，祂也曾親身經歷世上一切的難處和試探，只是祂沒有犯罪。主耶穌明白我們的處境，祂體貼我們軟弱，知道我們不過是塵土。慈愛的主耶穌曾說﹕「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」（太十一:28）故此，藉著勤閱讀聖經和常常禱告，我們能親近恩主，能重新得力，隨時隨地向神傾心吐意，把我們的困擾、軟弱向祂傾訴，神會在最適當的時刻賜下幫助，挪開我們心靈的重擔，粉碎憂患的纏繞，平靜我們人生難以勝過的大風浪，使我們重新有喜樂。
3．定睛十字架，不再被環境左右
因著主耶穌的救恩，我們的罪孽得神的赦免，我們成為一個新造的人，舊事已過，都變成新的了。罪惡與憂慮不能再捆綁我們，環境也不能令我們喪膽了。因為「雖然無花果樹不發旺，葡萄樹不結果，橄欖樹也不效力，田地不出糧食，圈中絕了羊，棚裏也沒有牛。然而我要因耶和華歡欣，因救我的神喜樂。」（哈三:17-18）因有永生神的同在，前景雖然依然黑暗，惡劣環境雖然也沒有改善，但是靠主的恩典，我們能因祂而喜樂，能有勇氣面對未知的將來，因為我們知道神掌管明天，也知道神必定會看顧我們，沒有祂的允許，沒有一樣事情可以臨到我們。故此，我們能昂首向前而不懼怕。
請問，這樣的人生是不是極度有福？是不是積極光明？是不是充滿喜樂？
親愛的朋友，願你也能接受耶穌基督為你的救主，祂能使你的人生重新充滿由祂而來的平安與喜樂！
看到這裏，可能你又會說，你說的我完全贊成，但是我已經是一個重生得救的基督徒，為甚麼我還會患上憂鬱症呢？
親愛的弟兄姊妹，自從始祖犯罪離棄神，罪就進入世界，把世人都圈在罪惡裏，罪惡與憂患常常纏繞著我們。歷史上多位的基督徒，如美國總統林肯、英國首相邱吉爾、佈道家司布真、更正教的馬丁路得等等，都曾受憂鬱症困擾（註八）。但是神的醫治大能依然救助了他們。
憂鬱症既然是疾病的一種，我們基督徒生存在世界上，有時因肉體或精神的軟弱，免不了也會受其影響。但無論在任何的景況，我們務要緊緊抓緊恩主，就像葡萄枝子連在葡萄樹上一樣。有主同在，就得著祂大能的保護。故此，請千萬不要離開教會，更不要停止聚會，因為與神的兒女在一起，就有主內弟兄姊妹互相幫忙，互相守望及警惕。若離開神和神的羊群，我們会成為一隻落單，孤獨的小羊，最容易被如獅子咆哮的撒旦傷害或吞吃；讓我們緊緊依靠主，每天多閱讀和多思考神的話語，隨時隨地禱告來親近主，把我們的憂慮與重擔交給主。充滿慈愛，憐憫的主耶稣必定使我們得安息。
我們能藉著聖經寶貴的應許，和牧者與主內弟兄姊妹的禱告、勸慰、支持、開導和關懷，可以將憂鬱症狀和患病的時間縮減，也能完全走出憂鬱症，並且能用我們的經歷去幫助別人。還有，我們的經歷使我們的信心更加堅定，因親身經歷了神的慈愛，大能和信實，正如聖經所說的「萬事互相效力，叫愛神的人得益處。」
(註一至註八﹕網絡搜索)