人生的晚年像甚麼？從悲觀的角度來看，老年如四季的寒冬：青春消逝、健康日衰、視力模糊，腦筋和記憶力遲鈍衰退、百病叢生，接著而來是死亡。國人稱晚年為「風燭殘年」、「餘生」，更有老人自認「老廢物」、「樹老根枯，毫無作為」而自悲自憐。這樣悲觀心態，容易令老人寡寡不歡，患上憂鬱癥，苦度餘生變成老人悲苦晚年的寫照。而俗話「夕陽無限好﹐祇是近黃昏。」更道盡老年的無奈：夕陽雖美，卻是前境淒涼，是暮夜的前奏曲，轉眼黑夜來臨，已是人生終結，能不令人悲哀？

但是，從樂觀的角度來看，晚年雖近黃昏，但還不是黃昏，正是陽光最柔和的時刻，使雲彩大地、群山峻嶺、天地萬物都添上極美的金色光華。晚年也該是人生最寶貴、享受成果的黃金歲月。現今醫學發達，注重健康飲食、運動，不再是「人到七十古來稀」，活到八、九十歲的人舉目皆是，人的晚年約佔人生三分之一時日，豈能不好好利用與珍惜？而且能活到老邁之年，乃是神的恩典，因為人的生命氣息是神賜給人的。願我們能善用這段人生的黃金歲月，活得有喜樂、有意義、有尊嚴，使兒女、家人以我們為榮。

老人「三有」與人生的「必須有」

有人說，老年人若要活得快樂，最重要的是有健康的身體，其次是要「三有」：有老伴、老本和老友。其實人生要有意義和有喜樂，必須先有永生的確據，這不但是老人，也是人人的「必須有」。不是嗎？若祇是吃喝玩樂度晚年﹐這些快樂都是暫時的。因當你一旦疾病纏身，或老伴先離世，或老本缺乏就會立即陷入絕望和悲哀中。故此，要活得有喜樂，我們必須確知生命的歸宿。聖經如此記載：「信子（耶穌基督）有永生，不信子（耶穌基督）的人得不著永生，神的震怒常在他身上。」（約三:36）「因為世人都犯了罪，虧缺了神的榮耀」，沒有神的救恩，人的結局就是永遠沉淪。幸好創造宇宙萬物惟一的真神耶和華，祂愛我們至切，甚至差遣祂的獨生愛子耶穌基督降世，為擔當世人的罪孽捨命十字架上，並在死後三天復活，「叫一切信祂的，不至滅亡，反得永生」。蒙拯救，得永生，是人生的「必須有」。因為：

● 永生確據使人生有盼望、有喜樂

我們因信靠耶穌，罪孽得著神的赦免，有永生的確據。故此，我們不懼怕死亡，活得蕭灑，知道死亡只是離世進入永恆的一扇門，此後與救主永遠同在，那是好得無比的事，「我們不喪膽，外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。」（林後四:16）因此，即使暮年孤單獨處，健康欠佳，死亡彷彿就在眼前，但因靠主的恩典，我們仍能心境安穩樂觀，願意善用每一天時光，努力為主發光，造福社會。這樣的暮年，豈不是極有福氣，極有價值嗎？

親愛的朋友，願你能把握今天，能趕快接受耶穌基督為你的救主，罪得赦免，得著永生。

既然人生的夕陽無限好，而且異常珍貴，就當珍惜，活得充實。幸福過晚年秘訣多，略述如下：

1．要追求持靈命長進，見證主恩

我們得著救恩，自然會渴慕靈奶，每天靈修，時刻與主耶穌緊連繫，支取力量過日子。因為主是活水的源頭，我們越與主親近，生命越有喜樂，越願意與別人分享，為主作見證傳福音！老人力氣可能比不上年輕力壯者，但仍可過榮神益人的生活。聖經豈不是說，即使「他們年老的時候，仍要結果子，要滿了汁漿而常發青」（詩九十二:14）。這樣的晚年，多有意義！

2．寬容大量、不記舊惡

請別回首想當年，也不要計較過往得失；學習主的寬容饒恕，若自己虧欠了別人則要亡羊補牢，如果實在無法補救，請把此往事放在腦海的「遺憾」欄，靠著主的恩典，忘記背後，努力前面。因黃金年華真可貴，何必鑽牛角尖，自找苦吃，非要活在過去的陰影下不可？要看每天都是新的開始，人生才能活得充實。

3．知足常樂、不強求兒女回報

請別強求兒女必須如此這般的孝敬、回報你。也請別插手兒女的經濟、干預他們教導其兒女而自尋煩惱；不要與別人相比，請記得神賜給人的恩典不一樣。神的恩典要常常數算﹐要感恩，有甚麼比「知足常樂」更令我們的晚年過得美好呢？

4．要在行為與言語上榮耀神

心胸要寬容大量，對家人、兒女，和一切交往的人，要口甜心甜，多為別人著想，為對方的禱告。對自己的配偶，務要珍惜愛護，言語溫柔、讓愛流露。學習主的寬容忍耐，不輕易發怒，不計算人的惡，不嘮叨不休，更切忌搬弄是非，言語務要造就和鼓勵人。一個明理、寬容、大量、慈愛的老人，能不令兒女家人喜愛和尊敬嗎？

5．「知老」，但「心不要老」

聰明的老人要「知老」，不要好勝逞強，作一些力不能勝，或有損健康的事情﹕如依然操勞、摸黑走路、通宵達旦看電視、抽煙醉酒賭博等等。但「心不要老」，常言道：「不怕人老，就怕心老」。常聽見有人說：「我老了，不中用了，還學這些東西有甚麼用？我現每天在等死」。如此心態能令你悲觀消極，活得可憐可悲。

6. 人生態度要積極、自強、自樂、自動自覺

老人切忌自我封閉，要盡量參與教會及社區老人活動，或當義工等等。廣交朋友。多關心其他老人的需要。如果對方還沒有信靠耶穌，你還可以傳福音，為主作見證，何樂而不為？

此外，要「自強、自樂」。培養多種嗜好，自得其樂，興趣越廣泛越好﹕如養花，養魚，聽音樂，畫畫、盆栽、寫文章投稿等等。要「活到老，學到老」，若能學會電腦更妙，能擴張你的心靈境界，不但可以與兒孫輩、友人等常打意媚兒（email）聯絡感情，自己也能不出門，能知道天下事，不與時代脫節。

7．養老本錢要慎用

退休老本使用要謹慎。切記「貪財為萬惡之根」，別作冒險的投資，防範被不良之輩欺騙，以免得不償失，遺憾以終。
用錢要適當，不浪費，不吝嗇。老人切莫急急把積蓄全數送給兒女或家人，免得將來伸手向人要。常見有些老人把所有積蓄全轉在兒女的名下，自己變成一無所有，以便申請政府老人補助或救濟金，這是欺騙行為，不可效法。這些老人有的被不肖兒孫乘機欺騙，老本無歸，心境悲憤難平，晚景十分可憐。

8．不懼死亡，遺囑要早立

我們既然信靠主，有永生的確據，便不懼怕死亡。遺囑要先找律師寫妥，重要文件、保險箱號碼、銀行存摺等等要讓兒女們知道，坦然與兒女商談後事，以免一旦蒙恩召回天家時，兒女手忙腳亂，不知所措。記得我父母親在世時，遺囑已立。母親去世後不久，父親把別人贈送，他捨不得穿的白色絲綢襯衣和一套新黑色西裝掛在一起，甚至連新鞋襪也預備妥當，說﹕『這是用來給我去朝見主耶穌穿的』。長者不懼怕死亡能令後輩大得安慰。

9．起居有規律，身體要顧惜

作息有規律，早起早睡身體好。俗語有說：「流水不腐﹐戶樞不蠹﹐以其勞動不息也。」故此，每天要作適量運動，如散步、打太極、或簡單的體操。運動貴在有恆心，不能一暴十寒。越缺乏運動，身體越會出毛病。

要注意飲食，切勿暴飲暴吃，多喫新鮮的蔬菜魚類，飲食以少油、少糖、少鹽、少澱粉為佳，罐頭或醃製的食物不要多吃，不新鮮的食物切忌食用，以免中毒，大傷元氣。

10．要定期檢查身體，聽從醫生意見

一發覺有毛病要立刻就醫，因為「病從淺中醫」，切勿拖延時日，或亂投藥石，使身體造成更多損害。若有高血壓、糖尿病等等慢性疾病，務必遵照醫生的指示，恆心服藥，切莫自作聰明，沒徵求醫師的同意，就暗自增減藥量，使健康受損。

11．老人居住的問題

老人該在何處養老？與已成年，有自己家庭的兒女同住？還是老夫老妻獨居老家？萬一老伴先去世，自己又該如何？這是老人最關心的。但「積穀防饑」是可行，「養兒」卻不一定能防老。若兒女孝順，肯與老人同住，那實在是神的恩典、老人的福氣。請記得，這家庭要有尊老的風氣，才能使老人住得開心。而與兒女孫輩同住的老人，要作個可愛的老人﹕以兒女家庭為重，體貼晚輩，自己甘心作配角，以積極、樂觀寬容的心態度日，不挑剔，不苛責。若偶有不平，先向主耶穌禱告，再心平氣和與自己的兒女溝通，切忌針鋒相對，重言漫罵來發洩怒氣，也不要叨嘮不停。要記得「兒孫自有兒孫福」，每天為兒女孫輩禱告，至於孫輩的教養方法，金錢的使用應由兒女決定，不要以老賣老，非要後輩遵從你的意願才行。

若兒女喜歡小家庭的生活，或老人身體軟弱，兒女無法照顧，或因某原因不能同住，老人不要耿耿於懷，可征求兒女的幫助，在附近找名聲好的老人院居住。兒女要常常帶著自己的孩子看望老人，常接老人出外團聚，讓老人消除孤獨，得享家庭之樂，這也是作兒女孝敬父母，和教育下一輩敬老的大好機會。

愛惜父母的兒女是父母晚年幸福的定心丸，比千金萬銀更寶貴。而報答父母養育之恩乃是天經地義的事，也是神所喜悅的。聖經豈不是說：「要孝敬父母，使你得褔，在世長壽」嗎？