上期談到三種活出高 EQ 生命力量的原動力，就是"成長"、"堅持"、"放下"，這三種力量匯合所建立的表現，便可看出具有自信心的八項特徵。以下，請看看各位的自尊感有多少。

1、我覺得自己是一個有好外貌的人
每個人都有一個身體及其外貌，不是可以選擇的，因為絕大部分在出生前已被你父母的遺傳因子所定。你，是否喜歡你的身體呢、外貌呢？會否覺得還有某些部位不夠完美，例如高度、身體各部位的比例、膚色、眼的大小......等等？要對自己有高自信，首先要對自己的身體外貌有 "完全接納"，不再把關注點放在自己的身體外貌上。當你能接納自己外貌之後，你便得到 "釋放"，情緒也自然容易輕鬆開心。要明白，別人對你的欣賞，若只停留在外貌，其實是很膚淺的，不必太在意這些 "朋友" 的看法。

2、我覺得別人真的喜歡和我傾談
大多數人都喜歡與別人傾談，但是否別人都 "喜歡" 與你傾談，那是另一回事。首先，你真的善於傾談嗎？還是較多被動地簡單回應那類？你有主動帶出話題嗎？你的回應會不會令人感到興趣繼續討論下去？還有，你傾談時，會否面帶笑容呢？有沒有眼神接觸呢？言之有物、積極主動、身體語言等等，都是影響別人是否喜歡和你傾談的要素。如你做到這些，你的感覺便更為真實了，自信心也自然流露。

3、我覺得自己是一個能幹的人
覺得自己是否能幹，確實是自信心很重要的特徵。然而，我卻常見有些人較為 "自我吹噓"，實際卻是 "講就天下無敵，做就無能為力"。另一方面，亦有很多人傾向視自己沒有能力，甚至過份自貶。他們放大了 "不成功" 的部分，但對自己 "可幹的" 卻過於縮小，亦即傾向自卑。有自信心的人，並不是沒有缺點，只不過他對自己的強項和弱點皆欣然接納，不自大、不推卸、不卑不亢。他會不斷從錯誤中學習，自信心是漸漸建立起來的。

4、我覺得我能給別人好印象
印象，是很微妙而又主觀的。你覺得有好印象，和對方是否有此感覺，不是常常可以印證，很難知道是否有此 "好印象"。然而， "難知"，不等於 "不能知"，能否給予對方好印象，你的 "感覺" 會告訴你。當你對對方有好印象時，你也會在話別時，報以親切友善而溫馨的微笑，是很自然又帶著好感，甚至有點 "酒逢知己千杯少" 的感覺。到下次傾談時，對方的反應便是印證。留下好印象，其實是果，先前的交往討論過程是因。同樣，你覺得你能給別人好印象，是你有自信的果。

5、我覺得我很有幽默感
"一句話說得合宜，就如金蘋果在銀網子裡。" (箴言25:11)同樣，一句合宜的幽默笑話，也能令到在場氣氛輕鬆，甚至叫人捧腹大笑，令人回味難忘。合宜的幽默，不單只是叫人笑，更重要是你的反應、用辭、說出時機，都能讓每個人都明白，識得反應-笑;如果只有你識笑，其他人沒有反應，你的笑便不可笑!合宜的幽默感非天生，可鍜練，也是你的自信表現。

6、我覺得如果我有機會得到栽培，我會一樣做到別人的同樣水平
一個有自信的人，總是勇於向前，接受挑戰，視困難為可克服的難題。記得那位四肢缺乏的澳洲人 力克.胡哲(Nick Vujicic)嗎？他生下來就沒有四肢，醫學不能解釋他殘障的原因，但更不可思議的是﹕騎馬、打鼓、游泳、足球，力克樣樣皆能。他擁有兩個大學學位，是企業總監，更於 2005 年獲得 "傑出澳洲青年獎"。他為人樂觀幽默、堅毅不屈，熱愛鼓勵身邊的人，年僅 25 歲，他已踏遍世界各地，接觸三百萬人，激勵他們的人生。沒有四肢他力克做得到，你可也有此自信心？

7、我覺得自己是一個很好品性的人
一個自信強的人，容易走向自負，甚至自大，更甚者走向自義。這樣，很難叫人覺得他是個好品格的人。那麼，如何做到一個好品格的人呢？我相信離不開以下要點：謙讓有禮、包容體諒、耐性聆聽、隨和易處、做事主動積極、勇於表達意見、言行一致、表裡如一。要具備這些優良特質，也非一朝一夕可至。品性培養，是一生的功力和操練過程，如能經常有此思考，已很接近了。

8、我的朋友對我評價很高
一個人的外在言談表現，往往反應其內心世界狀態。一個人經歷長時間與你相處，對你總會得到一些印象。若超過一半認識你一段頗長時間的朋友也有此回應，這便是你的評價了。朋友的回應，是最佳的印證(假如他們是實話實說)。能夠得到朋友的高度評價，亦聽到他們對你的具體欣賞之處，那便顯示出你過往的行為，已經在他們的心中建立了對你的看法。能夠得到大多數朋友的高評價，你絕非 "浪得虛名"。

自信心的八項特徵，每人總會有些，某部分較多，另外的或許略少。各位看過此文之後，可否即時檢閱，看看那部分感到很強，給滿分!再看那部分較低，讓這些項目成為你在 2013 年的個人成長操練目標之一。預祝你生命不斷成長，自信繼續提升。